×
×
اخبار امروز دهکده آفتاب

پزشکی، سلامت و روانشناسی برای حال بهتر زندگی | دهکده آفتاب

کاهش قدرت باروری زنان و مردان سیگاری

کاهش قدرت باروری زنان و مردان سیگاری

یک متخصص زنان و زایمان، نسبت به آثار منفی استعمال دخانیات بر قدرت باروری زنان و مردان، هشدار داد.

توجه به احساسات بدن، واکنش ایمنی و التهاب را تنظیم می‌کند

پژوهشگران در یک مطالعه جدید دریافتند تمرکز آگاهانه بر احساسات بدنی ناشی از التهاب می‌تواند به تنظیم بهتر پاسخ ایمنی کمک کند؛ اما نادیده‌گرفتن این نشانه‌ها، واکنش‌های التهابی بدن را تشدید می‌کند.

نانوذرات پس از ورود به خون دگرگون می‌شوند

پژوهشگران دانشگاه بازل نشان داده‌اند نانوذرات مورد استفاده برای رسانش هدفمند دارو، پس از ورود به جریان خون به‌دلیل چسبیدن پروتئین‌های خون به سطح آنها دچار تغییر می‌شوند؛ پدیده‌ای که با ایجاد «کرونای پروتئینی» می‌تواند نحوه شناسایی، توزیع و جذب این ذرات در بدن، به‌ویژه نانوذرات نرم و انعطاف‌پذیری مانند لیپوزوم‌ها، را تحت تأثیر قرار دهد.

مادر شاغل نباید مدیر و مجری تمام جزئیات زندگی خانواده باشد

مادر شاغل نباید مدیر و مجری تمام جزئیات زندگی خانواده باشد

وقتی از چالش مادران شاغل حرف می‌زنیم، اشتباه است اگر فقط به خستگی جسمی اشاره کنیم. بخش مهمی از فشاری که این مادران تجربه می‌کنند، چیزی است که در روانشناسی از آن با عنوان بار ذهنی (Mental Load) یاد می‌شود. مادر شاغل ممکن است چند ساعت در محیط کار حضور داشته باشد، اما بخشی از ذهنش همچنان درگیر مدیریت خانه و فرزندان باشد. بنابراین مسئله فقط تعداد کار‌هایی نیست که یک مادر در طول روز انجام می‌دهد، بلکه تعداد موضوعاتی است که باید همزمان در ذهنش نگه دارد و دائماً بین آنها جابه‌جا شود

هلاکت یک عضو و دستگیری ۶ تروریست جیش‌العدل در سراوان

هلاکت یک عضو و دستگیری ۶ تروریست جیش‌العدل در سراوان

سخنگوی فراجا از اجرای دو عملیات ضربتی و غافلگیرانه در سراوان با همکاری سپاه و سربازان گمنام امام زمان(عج) خبر داد.

اعلام اسامی کرم‌های دست غیرمجاز

روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی از کرم‌های دست و محصولات مراقبت از پوست دست غیرمجاز را که بدون مجوزهای قانونی در بازار عرضه شده‌اند، اعلام کرد.

نگرانی هایی که به این شکل باشند طبیعی نیستند/ وقتی مغز نمی‌تواند خاموش شود

نگرانی هایی که به این شکل باشند طبیعی نیستند/ وقتی مغز نمی‌تواند خاموش شود

متخصص اعصاب و روان و روانپزشک می‌گوید: «حتی وقتی خطری در همان لحظه وجود ندارد، مغز همچنان پیام «مراقب باش» را تکرار می‌کند. فرد ممکن است ساعت‌ها درگیر این باشد که «اگر این اتفاق بیفتد چه؟»، «چرا آن اتفاق افتاد؟»، «چرا نتوانستم جلوی وقوع آن اتفاق بد را بگیرم؟»

چگونگی کشف و شناسایی دانش‌آموزان تیزهوش در جهان

چگونگی کشف و شناسایی دانش‌آموزان تیزهوش در جهان

یافته های تحقیق نشان داد اگرچه محققان هنوز به ارائه تعریف واحدی از فرد تیزهوش ارایه نداده‌اند اما به ویژگی‌هایی واحد دست یافته اند که نشان می‌دهد بسیاری از افراد تیزهوش از آنها برخوردارند.این ویژگی‌ها شامل: -۱ تجربه پذیری زیاد -۲خلاقیت زیاد -۳ هوش هیجانی بالا -۴ توانایی بالا در یادگیری -۵ توانایی خودگردانی انگیزشی -۶ استفاده از راهبردهای مختلف یادگیری وبرخی ویژگی های دیگر.

ذهن شلوغ خود را روی کاغذ خالی کنید/ از کجا بنویسیم؟

ذهن شلوغ خود را روی کاغذ خالی کنید/ از کجا بنویسیم؟

در روزهایی که فشار خبرهای تلخ، تجربه‌های ناگهانی یا نگرانی‌های پی‌درپی، ذهن را از فکرهای تکراری و بی‌پایان پر می‌کند، گاهی تنها به چند دقیقه زمان، یک کاغذ و کمی رها کردن ذهن نیاز داریم.

بعد از یک اتفاق سخت با این تکنیک ها دوباره سرپا شوید

بعد از یک اتفاق سخت با این تکنیک ها دوباره سرپا شوید

تاب‌آوری به معنای این نیست که در برابر مشکلات هرگز نشکنیم یا همیشه قوی و مثبت بمانیم؛ بلکه یعنی بتوانیم با وجود درد و دشواری، به‌تدریج خود را با شرایط جدید سازگار کنیم و راهی برای ادامه دادن پیدا کنیم.