جشن‌ها بخش مهمی از زندگی انسان‌ها هستند و تأثیرات گسترده‌ای بر سلامت روان دارند. آن‌ها باعث شادی و تجربه هیجانات مثبت می‌شوند و روابط اجتماعی را تقویت می‌کنند، استرس را کاهش می‌دهند، مهارت‌های اجتماعی و هیجانی را بهبود می‌بخشند و حتی سلامت جسمانی را ارتقا می‌دهند

سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسم‌مان دارد. اگرچه ویتامین‌ها و مکمل‌ها درمان قطعی نیستند اما می‌توانند به سلامت روان کمک کنند.

محققان در پژوهشی جدید کوشیده‌اند تجربه زنان ایرانی را در مسیر ازدواج مجدد با نگاهی نزدیک به زندگی واقعی بررسی کنند و نشان دهند این تصمیم تا چه حد تحت تأثیر عوامل اجتماعی، خانوادگی و روانی قرار می‌گیرد.

مفهوم سایه به ما یادآوری می‌کند که انسان بودن به معنای کامل بودن نیست.سایه مواد خام رشد روانی را در خود دارد، توسعه فردی مسیر آگاهانه کار با این مواد است و تاب‌آوری نتیجه این فرآیند در مواجهه با زندگی واقعی است.

چگونه با پذیرش نقص‌ها، تمرکز بر لحظه حال و تجربه‌های معنادار، استرس را کاهش دهیم، تاب‌آوری خود را افزایش دهیم و شادی و رضایت پایدار را در زندگی روزمره پیدا کنیم

احترام به مرزهای کودک به این معناست که والدین و اطرافیان، حریم شخصی جسمی، عاطفی و روانی کودک را به رسمیت بشناسند و به احساسات، خواسته‌ها و «نه گفتن» او احترام بگذارند. یعنی کودک حق دارد تصمیم بگیرد چه زمانی لمس شود، چه کسی را در آغوش بگیرد، درباره چه موضوعی صحبت کند و چه چیزی او را ناراحت یا معذب می‌کند.

بعضی خواب‌ها به‌دلیل اهمیت روانی و هیجانی بالایی که دارند، در حافظه ما ماندگار می‌شوند. خواب‌هایی که هرگز فراموش نمی‌کنیم معمولاً با احساسات قوی مانند ترس، شادی، غم یا شگفتی همراه هستند و مغز آن‌ها را به‌عنوان تجربه‌ای مهم ثبت می‌کند.

به اندازه کافی خوب بودن یعنی پذیرفتن خود، زندگی و شرایط فعلی با تمام نقص‌ها و محدودیت‌ها، بدون انتظار رسیدن به کمال مطلق و در عین حال تلاش برای رشد و بهبود مداوم.

روانشناسی تغییر و تحول مثبت شاخه‌ای از روانشناسی است که به بررسی فرآیندهای ذهنی، رفتاری و هیجانی می‌پردازد که انسان‌ها را قادر می‌سازد تا تغییرات مثبت در زندگی خود ایجاد کنند و به رشد شخصی دست یابند.