نکات مراقبت از پوست در سنین مختلف: جوانی، میانسالی و سالمندیدیدار سفیر ایران در قطر با سفیر روسیهتجلیل از خانوادههای شهید لاریجانی و باقری در دومین همایش شهید رئیسیتجلیل از خانوادههای شهید لاریجانی و باقری در دومین همایش شهید رئیسیاولین جلسه سومین سال مجلس دوازدهممهاجرانی: تداوم وضعیت جنگی در دولت/ اینترنت از حقوق مردم استدستور بازسازی بخشهای آسیبدیده دانشگاه شهید بهشتی در جنگ صادر شد۵۶درصد مردم حداقل یک بار درجنبش حضور شبانه مردم درخیابان ها حضورداشتندادای احترام استاندار تهران به شهدای هستهای دانشگاه شهید بهشتیصادق: بنادر کشور در خط مقدم جنگ قرار دارندهدفگذاری برای تامین برق کشور از انرژی هستهایحاجیبابایی: محاصره اقتصادی دشمن را بیاثر میکنیمتأکید نمایندگان بر تقویت مسیرهای جایگزین برای مقابله با محاصره دریاییتراکنش مالی سالیانه ۲۰۰۰ میلیارد دلاری وابسته به تنگه هرمزابلاغ دستورالعمل بازسازی مراکز صنعتی آسیبدیده از جنگعارف: راهکارهای تکمیل آزادراه تهران ـ شمال هرچه سریعتر نهایی شودمغالطه کذب و اتهام مجرمانه به رئیسجمهورتأکید استاندار تهران بر رفع موانع سرمایهگذاری در انرژیهای تجدیدپذیرپزشکیان فرا رسیدن روز ملی کرواسی را تبریک گفت پزشکیان فرا رسیدن روز ملی کرواسی را تبریک گفت پورجمشیدیان: امروز کشور بیش از هر زمان دیگری به انسجام نیاز داردپورجمشیدیان: امروز کشور بیش از هر زمان دیگری به انسجام نیاز داردتقدیر فراکسیون زنان مجلس از خدمات داوطلبانه روانشناسان در جنگ رمضانپیام تسلیت عارف به مدیرعامل صندوق ضمانت سپردههاپزشکیان: باید واقعیتهای موجود را برای مردم تبیین کنیمامضاء رئیس جمهور روی پیراهن تیم ملی فوتبال ایران + عکسملت ایران صحنههای افتخارآفرینی فرزندان برومند خود را فراموش نمیکندملت ایران صحنههای افتخارآفرینی فرزندان برومند خود را فراموش نمیکندطباطبایی: رئیسجمهور از خدمت به مردم عقب نخواهد نشستطباطبایی: رئیسجمهور از خدمت به مردم عقب نخواهد نشستحضرتی: شایعه استعفای رئیسجمهور نسبتی با واقعیت نداردمهاجرانی: دولت در روزهای سخت نشان داد که کنار مردم میایستدسفارت مکزیک در آنکارا از انگشتنگاری صرف نظر کرده استسفارت مکزیک در آنکارا از انگشتنگاری صرف نظر کرده استحمله پلیس هلند به همسر باردار مرد فلسطینی، نقض فاحش حقوق بشر استحمله پلیس هلند به همسر باردار مرد فلسطینی، نقض فاحش حقوق بشر استپزشکیان: اداره امور کشور با قدرت دنبال خواهد شد/ دولت و مسئولان برای هر شرایطی آماده هستند«در همسایگی مرگ»؛ روایت مستند از زندگی و مجاهدت سردار شهید «حاج یونس»این گروههای خونی بیشتر در معرض سکته مغزی هستندارتباط سندرم متابولیک با خطر ابتلا به سرطانروحیه جانفدایی میراث مشترک امام کبیر، رهبر شهید و ملت ایران استنکات حمایت کننده از سلامت روان در شرایط بحرانی/ اینفوگرافیکموضع تازه فرانسه درباره هرمز / پاریس روی یک اولویت خاص دست گذاشتپیشنهاد تازه واشنگتن روی میز تهران / ماجرای شروط سختتر چیست؟تناقضگویی تازه ترامپ / ماجرای جدید درباره نیروی نظامی ایران چیست؟چرخش در مذاکرات؟ / ترامپ بندهای جدیدی به توافق با ایران افزودماجرای سفر ترامپ به تلآویو چیست؟ / حملات دوباره علیه ایران از سر گرفته میشود؟سهمیه آب زمزم حجاج حذف شدآزمایش سامانه جدید آمریکا برای مقابله با پهپادهای ایران/ ماجرا چیست؟جزئیات هولناک از قتل پدر توسط پسر نوجوان در محله مجیدیه تهران
تاب آوری به عنوان ظرفیت روانی برای مقاومت در برابر شرایط دشوار و حتی رشد از طریق آنها تعریف میشود
متخصص روانپزشکی و فوقتخصص روانپزشکی کودکان و نوجوانان با تأکید بر اینکه رشد و شکلگیری شخصیت کودک حاصل تعامل همزمان ژنتیک و تربیت است، گفت: نه میتوان همه مشکلات رفتاری و روانی کودکان را به شیوه تربیت والدین نسبت داد و نه میتوان نقش عوامل ژنتیکی را نادیده گرفت؛ آنچه اهمیت دارد، فراهم کردن محیطی امن، پایدار و پاسخگو برای پرورش این «بذر» است.
احساس نیاز به آغوش فقط یک خواسته احساسی نیست؛ بدن و مغز ما دلایل علمی محکمی برای آن دارند.
متخصص روانشناسی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، میتواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.
اختلال استرس پس از سانحه معمولا بعد از حوادث و فجایع آسیبزا و اضطرابآور رخ میدهد و فرد مبتلا دچار احساس عدم امنیت دائمی و هراس و وحشت میشود. اما چگونه میتوان به فرد صدمهدیده از این اختلال کمک کرد؟
تابآوری همان نیروی درونی است که کمک میکند بعد از سختیها دوباره برخیزیم؛ چه از دست دادن شغل باشد، چه بیماری، چه سوگ. کارشناسان میگویند این مهارت ذاتی نیست و هرکسی میتواند آن را یاد بگیرد. در ادامه، راههایی را میخوانید که به شما کمک میکند در برابر بحرانها مقاومتر شوید و کیفیت زندگیتان را بالا ببرید.
وقتی زندگی از چند جهت به ما فشار میآورد و ما باید همچنان بایستیم.
انجام چند وظیفه به طور همزمان در دنیای شلوغ امروزی میتواند تاثیر بسزایی در کار و ارتقای شغلی شما داشته باشد، اما در طولانی مدت آسیبهایی زیادی در عملکرد بهینه مغز ایجاد کرده و به اصطلاح آن را مختل میکند.
روزهای تعطیلات اغلب به عنوان یک چشمانداز ایدهآل برای استراحت در نظر گرفته میشود و تصاویری از نوشیدنیهای گرم و اوقات خوش با عزیزان را تداعی میکند، اما بسیاری از مردم در ایام تعطیلات، یا برای استراحت کردن مشکل دارند یا پس از آن احساس خوبی ندارند.
مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد به مناسبت فرارسیدن شب یلدا و دید و بازدیدهایی که در این شب انجام میشود به آثار مثبت این سنت دیرینه اشاره کرد و گفت: شب یلدا با گردهماییهای خانوادگی و فعالیتهای اجتماعی، فرصت مناسبی برای کاهش استرس و اضطراب فراهم میکند و علاوه بر اهمیت فرهنگی این آیین قدیمی، در تقویت سلامت روان و ایجاد احساس تعلق خانوادگی نیز نقش موثری دارد.
در این راهنما، با ابزارها و ترفندهای مختلف یاد بگیرید چگونه مصرف اینترنت ویندوز و گوشی خود را کاهش دهید. 🙂
آموزش کامل دایورت شماره همراه روی تلفن ثابت در اپراتورهای مختلف (همراه اول، ایرانسل و رایتل)
ملارد- شهردار ملارد از اجرای موفق نخستین طرح ممیزی جامع املاک و اراضی شهری پس از ۱۱ سال وقفه خبر داد.
گنبد-اجتماع شبانه مردم گنبد در حالی به موج پنجاه و هشتم رسید که حضور پرشور خانوادهها، جوانان و اقشار مختلف مردم، جلوهای از همبستگی و انسجام اجتماعی را به نمایش گذاشت.
