فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.

«چطور می‌توانم این آگاهی‌ها را در زندگی واقعی به تصمیم‌های بهتر تبدیل کنم؟» در ادامه، سه تمرین کوچک، علمی و کاملاً عملی را می‌بینی که اگر آن‌ها را جدی و مداوم تمرین کنی، دفعاتی که بعد از یک تصمیم با خودت می‌گویی «کاش جور دیگری عمل کرده بودم» کمتر خواهد شد.

هیجان واکنش روانی و فیزیولوژیک به رویدادهاست که بر رفتار، تصمیم‌گیری و سلامت روان اثر دارد. شناخت انواع هیجان برای روان‌شناسان و درمانگران ضروری است.

هیجان (Emotion ) به حالات ذهنی و فیزیکی گفته میشود که از تغییرات نوروفزیولوژیکال نشات می‌گیرند، به طور کلی با احساسات، افکار و واکنش رفتاری و معمولا با مقداری از خوشی یا ناخوشی همراه است. در حال حاضر اجماع علمی برای تعریف هیجان وجود ندارد. هیجان با خلق و خو، شخصیت، خلاقیت و تمایلات در هم آمیخته است.

به بیان عفت حیدری، روان‌شناس اجتماعی و فرهنگ‌یار تاب‌آوری ایران، درک علمی تعامل میان هیجان و تصمیم‌گیری نشان می‌دهد که انسان موجودی کاملاً عقل‌محور و مبتنی بر منطق صوری نیست، بلکه ساختار روانی او بر پایه هم‌افزایی نظام‌های شناختی و هیجانی شکل گرفته است.

احساس غربت (Homesickness یا Feeling of Alienation from Home) در ادبیات علمی به حالتی هیجانی–شناختی گفته می‌شود که فرد در اثر جدایی از محیط آشنا، افراد نزدیک، یا زمینه فرهنگی و اجتماعی خود تجربه می‌کند.

فراهم‌شدن امکان استفاده از اینترنت تجاری برای اعضای سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره

Humanistic Psychology (روان‌شناسی انسان‌گرا) شاخه‌ای از روان‌شناسی است که بر ارزش، توانایی‌ها، آزادی انتخاب و رشد بالقوه انسان تمرکز دارد.

مشاوره و خدمات سلامت روان با افزایش خودآگاهی، تقویت مهارت‌های ارتباطی و مدیریت استرس، به بهبود کیفیت زندگی، روابط سالم‌تر و ارتقای سلامت روان فرد و جامعه کمک می‌کند.

خاطرهِ معیار در رویکرد EMDR به آن رویداد یا تجربه آسیب‌زایی گفته می‌شود که ریشه اصلی الگوهای ناکارآمد فعلی فرد است، بیشترین بار هیجانی منفی را در خود دارد، باورهای منفی کنونی را تقویت می‌کند و معمولاً آغازگر چرخه تکرارشدن مشکلات است.